太極拳班開課 太極拳班開課

太極拳是門歷經千錘百鍊,最古老又最能練養合一的好功法。它適合男女老少,不需特殊

裝備、專門場地;最可貴的是,它可練上一輩子,既修身又養性,可說是對身心靈投資報酬率

最高的運動之一。

本課程係針對無任何拳術基礎者特別設計,以培養凝神練氣、鬆柔關節、活化經絡為課程

主要目標。因此對初學太極的同學而言,最重要是先學習放鬆,透過鬆身活筋,讓身體調整到

自然鬆柔的狀態,接著再正式導入正確的拳招架構。

本課程傳授的太極拳,是傳承自陳家溝陳氏太極第十七世傳人杜毓澤大宗師一義女林純仙

宗師一脈,屬古樸的陳氏太極原型,講究正確的方圓架構。初學者若從正確的拳招架構入門,

配合自然鬆柔的身心,必能從容進入樂活養生的新境界。