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本功法強弱適中,可強可弱,功法完整,男女老少皆適合,是一套溫和又無運動傷害的全身運動操。功法簡單、、易學、有效。
延緩老化、預防失智失能,改善體質,遠離病痛,解除壓力,強化經絡,調節末梢神經,代謝排毒,改善自律神經功能,提升睡眠品質。強化脊椎功能與經絡排毒,全身保健,塑身美體,運動復健。讓你活得快樂健康。