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★ 預防及延緩失能班_113年第二期5/16開課囉!

【老當益壯 抗衰防跌運動】★★ 提醒已報名同學5/16準時上課★★

指導老師: 陳季

本課程以銀髮運動為主要設計對象,針對銀髮族進行活潑有趣、有效抗衰防跌、促進健康、維持體能之運動,並避免運動傷害的觀念,能夠提升肌力、動作敏捷性、增加平衡感、增加走路穩定性,達到預防及延緩老化造成的失能狀況。

第二期: 5/16~8/01 每周四 14:00~16:00

費用: 每期12堂課收保證金1,000元,請假不得超過3次, 否則保證金不予退還
地點: 臺北市網球中心6樓場地
報名專線: 02-2793-4447 本會秘書處

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