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114樂齡招生 2024國小藝文競賽2 內湖安全社區 活動花絮照片
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預防及延緩失能班_114年2月開課招生中!

【菲躍樂齡 活力運動】

指導老師: 彭筠涵

本課程以銀髮運動為主要設計對象,針對銀髮族進行活潑有趣、有效抗衰防跌、促進健康、維持體能之運動,並避免運動傷害的觀念,能夠提升肌力、動作敏捷性、增加平衡感、增加走路穩定性,達到預防及延緩老化造成的失能狀況。

開課日期: 2/06~5/1 每周四 14:00~16:00 (招生中) 
上課日期:2/06、2/13、2/20、2/27、3/06、3/13、
                  3/20、3/27、4/10、4/17、4/24、5/01

費用: 每期(12堂)
1.滿65歲以上學員不收費,但須配合做前後測,且請假不得超過3次,如能全勤者則下次報名優先錄取
2.60~未滿65歲以上學員1500元
新學員單堂體驗價150元
地點: 臺北市網球中心6樓體能廣場
欲報名者 請點選下列連結,填寫報名表 或來電(02-27934447)本會秘書處報名亦可透過官網聯絡我們報名 
https://forms.gle/YHuUeTC73Zv6LsaeA

►上課集錦

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