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115樂齡招生 2026國小藝文競賽 內湖安全社區
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樂齡活力班_115第4期開課招生中~

【樂齡活力多運動】

指導老師: 彭筠涵

設計概念在「快樂FIT運動FUN」,以「安全、有趣與持續」為三大核心要素,透過趣味及互動的方式,提昇學員體適能功能性(心肺、肌力、肌耐力、柔軟度、敏捷性、平衡感等),強化學員運動動機與心理因素,增加個人正確運動觀念與新知,遠離病痛和跌倒意外的發生。

本期日期:10/01~12/17 每周四 14:00~16:00 (招生中)  (歡迎體驗)  
上課日期:10/01、10/08、10/15、10/22、10/29、11/05、
                   11/12、11/19、11/26、12/03、12/10、12/17

下期日期 :  116年度 每周四 14:00~16:00 (招生中)  
上課日期:尚未確定

費用: 每期(12堂)60歲以上學員1500元整
※ 新學員單堂體驗價150元
地點: 臺北市網球中心6樓602體能廣場
欲報名者 請點選下列連結,填寫報名表 或來電(02-27934447)本會秘書處報名亦可透過官網聯絡我們報名 
https://forms.gle/tJLFW2uiKRsLtA3b7 

※※115年度免費延緩失能課程→因場地名額有限,以有參加樂齡活力班的舊生長者為優先

1. 須年滿65歲以上 
2. 需配合做前、後測資料調查
2. 需連續上12堂課,請假不得超過3次
3. 上課日期 : 4/16(前測)、4/23、4/30、5/07、5/14、5/21、
                     5/28、6/04、6/11、6/18、6/25、7/02(後測)

 

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