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115樂齡招生 2025國中小藝文競賽2 內湖安全社區
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樂齡活力班_115第1期開課招生中~

【樂齡活力多運動】

指導老師: 彭筠涵

設計概念在「快樂FIT運動FUN」,以「安全、有趣與持續」為三大核心要素,透過趣味及互動的方式,提昇學員體適能功能性(心肺、肌力、肌耐力、柔軟度、敏捷性、平衡感等),強化學員運動動機與心理因素,增加個人正確運動觀念與新知,遠離病痛和跌倒意外的發生。

本期日期:1/08~4/09 每周四 14:00~16:00 (招生中)  (歡迎體驗)  
上課日期:1/08、1/15、1/22、1/29、2/05、2/12、
                   3/05、3/12、3/19、3/26、4/02、4/09

下期日期 :  7/09~9/24 每周四 14:00~16:00 (招生中)  
上課日期:7/09、7/16、7/23、7/30、8/06、8/13、
                   8/20、8/27、9/03、9/10、9/17、9/24

費用: 每期(12堂)60歲以上學員1500元
新學員單堂體驗價150元
地點: 臺北市網球中心6樓602體能廣場
欲報名者 請點選下列連結,填寫報名表 或來電(02-27934447)本會秘書處報名亦可透過官網聯絡我們報名 
https://forms.gle/tJLFW2uiKRsLtA3b7 

※※115年度免費延緩失能課程→因場地名額有限,以有參加樂齡活力班的舊生長者為優先

1. 須年滿65歲以上 
2. 需配合做前、後測資料調查
2. 需連續上12堂課,請假不得超過3次
3. 上課日期 : 4/16(前測)、4/23、4/30、5/07、5/14、5/21、
                     5/28、6/04、6/11、6/18、6/25、7/02(後測)

 

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